Psychothérapie individuelle
Un espace pour vous, pour comprendre, avancer et retrouver un équilibre
Vous traversez une période difficile, vous vous sentez perdu(e), anxieux(se), épuisé(e) ou confronté(e) à des questionnements personnels ?
La psychothérapie individuelle offre un espace d’écoute, de réflexion et d’accompagnement, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Vous pouvez y déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos émotions, mieux comprendre certaines difficultés et prendre du recul sur votre situation.
Chaque personne étant unique, l’accompagnement est adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) ?
Pour qui s’adresse la psychothérapie ?
La psychothérapie individuelle s’adresse aux adolescents, jeunes adultes et adultes qui traversent une période de difficulté, de questionnement ou de changement.
Adolescents
Les émotions, l’anxiété, le stress, le manque de confiance en soi, les difficultés scolaires ou relationnelles, ainsi que les questionnements liés à l’adolescence.
Jeunes adultes
Un accompagnement lors des périodes de transition : études, orientation, relations, autonomie, confiance en soi ou recherche de sa place.
Adultes
Faire face au stress, à l’anxiété, aux difficultés relationnelles, aux changements de vie, au mal-être ou aux questionnements personnels et professionnels.
Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
Votre accompagnement, étape par étape
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’aller mal pour demander un accompagnement.
Un accompagnement individuel peut vous aider lors d’une période de changement, de questionnement ou de difficulté personnelle ou relationnelle.
Quand consulter ?
Anxiété, stress, manque de confiance, difficultés relationnelles, séparation, deuil ou période de changement : un accompagnement peut vous aider lorsque vous traversez une difficulté ou ressentez le besoin d’y voir plus clair.
Que peut apporter l’accompagnement ?
Un espace pour mieux comprendre vos émotions, prendre du recul, identifier vos besoins et retrouver vos ressources face aux difficultés personnelles ou relationnelles.
Ressources
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première séance est un temps d’écoute et d’échange pour comprendre votre situation et vos attentes. Les séances sont ensuite adaptées à vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
Un espace pour vous
Un accompagnement fondé sur l’écoute, la bienveillance, le respect et la confidentialité, pour vous permettre d’avancer progressivement et à votre rythme.
Vous vous posez des questions avant de commencer ?
Et si je ne suis pas sûr(e) que ce soit le bon endroit pour moi ?
C’est justement pour cela que je propose un appel téléphonique gratuit de 15 minutes.
Ce court échange permet de faire connaissance, de parler rapidement de votre demande et surtout de voir si mon approche et votre besoin correspondent. Il n’y a aucun engagement.
Comment se passe la première séance ?
La première séance est avant tout un moment pour faire connaissance.
Vous pourrez me parler de ce qui vous amène et de ce que vous attendez de cet accompagnement. De mon côté, je prendrai le temps de vous expliquer ma façon de travailler.
L’essentiel est aussi de voir si le feeling passe et si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour avancer ensemble.
Combien coûte une séance ?
La première séance, d’une durée d’1 heure, est à 70 €.
Les séances suivantes, également d’une durée d’1 heure, sont à 75 €.
La fréquence des rendez-vous est définie ensemble en fonction de vos besoins, de votre situation et de votre rythme.
Peut-on parler de tout ?
Oui. L’accompagnement vous offre un espace d’écoute, de respect et de confidentialité, dans lequel vous pouvez parler librement de ce qui vous préoccupe.
Vous avancez à votre rythme, sans jugement et sans obligation de tout dire dès le premier rendez-vous.
Un premier pas, simplement
Vous hésitez encore ? Commencez par un appel gratuit de 15 minutes.
Cela vous permettra de me présenter votre demande, de poser vos questions et de savoir simplement si vous êtes au bon endroit.
📞 Appel découverte gratuit – 15 minutes
Ou prenez directement rendez-vous pour une première séance d’1 heure à 70 €.